整骨院で過去最強の悶絶(T∇T)

月曜はトレオフ。
整骨院の自由診療マッサージでメンテナンスです。

60分2500円だから毎週行っても月一万。
服や美容院や化粧品にかけてた費用に比べりゃ
よっぽどリーズナブルで有意義だｗｗｗ＜さようなら女


今週で4週連続で、毎回同じ施術士さんなのですが、
昨日はマジで最強の悶絶でしたｗｗｗ
ふくらはぎ、スネ、ハムスト、そして臀筋、
めちゃくちゃイテェええええええええｗｗｗｗｗ
だが気持ちええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


30キロ走＆強風ライドでビッキビキになってたんですねぇ（−＿−；）

筋肉痛なんかは一切なかったんで、そんな疲れてると思ってなかったんですが
施術士の兄ちゃん、触った瞬間に笑ってたからね（笑）
押し返されるｗｗｗｗｗって（笑）


筋肉の状態を探りながら丁寧にほぐしてくれて、
最初はパンパンだった筋肉がものの数分で柔らかくなっていきました。

悶絶っぷりもマシになって最後は吐息「はぁあああああ〜ε-(´∀｀; )」


動かないで硬くなった筋肉はほぐしても柔らかくならないそうです。
「ほぐしがいありますわぁーー♪(´ε｀ )」といつも筋肉を褒めてくれます（笑）
今日は、「うちに来てる人の中で一番いい筋肉」とベタ褒めしてくれましたｗｗ
って基本来てるのお年寄りでしょーがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


来週も予約しときました。
クリスマスイブにｗｗｗｗｗｗ


しっかり柔らかくしてもらって筋肉はいい状態ですが、
肉体疲労は残ってますね～。
階段上ると息切れする（笑）

今日は軽めにしておきます♪

モミモミ。


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朝ちょっとだけ時間があったので、クランクの組立だけしときました。

グリスぬりぬり。どれくらい塗ればいいのかしらん。



組み立てててなんとなく違和感を感じて現バイクのTIAGRAと見比べると、


あ、


ガノーはコンパクトクランク（50-34）なんだけど

105のクランク、50-39だわ・・・・・！！！！（52-39にあらず）


どうりで山が楽になったはずだｗｗｗｗｗｗ
今頃気付くかｗｗｗｗｗ


いや、でもそれほどまでに自転車のこと知らずに乗ってたってことです。
お恥ずかしい（//_//)


しかしなんで50-39なんだろ？？？
もう自転車屋さん潰れちゃってるから聞けないんだけど・・・（笑）

何も知らず勢いで買った自分が悪いんだけどね（・＿・；

※前のバイクは7年ほど前に旦那と同じ趣味を始めようと勢いで買ったもの。
　数回のポタリングはしたものの、あっという間に乗らなくなり、
　昨年まで約5年ほど壁のオブジェになっておりましたｗｗｗｗ


あ～～山しんどくなるかな～～。
39-27だと34-24とほぼ一緒だから最後一枚ないってことよね。
一応この105で宮古島完走はしてるんだけど・・・

・・・

・・・アルテのクランク、2万くらいか・・・(ﾟ∀ﾟ)


・・・主婦ボーナス5諭吉もろたな・・・

・・・あ、新聞屋から1.5諭吉分の商品券もろたな・・・

・・・あとPONTAポイントがいつのまにか1諭吉分超えてるな・・・


・・・・


いらんこと考えてないで仕事しよっとｗ



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