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不安だけどとにかく走るしかないわ
2014-02-26 (Wed)
ハァハァ練習の水曜ですが、
ハァハァせずに淡々と70分走って終わりました(笑)
<ラン>12km、72分、Av.6'00
ハムがピキピキ痛いので今週はスピード練習飛ばしました。
来週以降やるかどうかはもうちょい考えます。
大撃沈するわダメージ受けて故障っぽくなるわで
散々なシーズンラストとなったランですが(笑)、
あくまでもフルマラソンが終わっただけで、
まだ走る予定は残っております。
4月27日(日)水都ウルトラ(100㎞)、
4月29日(祝)堺シティマラソンファミリー(2.5㎞、息子と)
6月15日(日)五島長崎トライアスロンのランパート(42.195㎞)
まあ五島はいかに体力残してたどり着けるかという
バイク180㎞の方が課題が多いですが、
去年宮古島でハーフを過ぎたころからフラフラになって
ペースがガクッと落ちるわ上りは歩くわエイドで止まるわで
結局5時間超えてしまいましたので
ランが安心というわけでは全然ありません。
なんとか水都ウルトラの後半を粘り抜くことで
五島の足がかりにしたいと思っています。
しかしそのウルトラがまず不安(´-ω-`)
過去3回のウルトラ挑戦は完走1回(70km)、DNF2回。
足での人生最長距離は丹後の85㎞(くらい)です。
かっこ悪いけど、
次もまた完走できないんじゃないかな、って
思ってしまう自分がいますよ・・・。
はぁあ・・・どうしたら完走できるかなあ・・・。
6時30分スタートで、関門時間は以下の通り。
<38.2km>11時20分
<74.8km>16時40分
<89.1km>18時50分
休憩の仕方にもよりますが、キロ7分で淡々と進み続ければ大丈夫。
だけどそれができないんだよねぇ(^^;
どうやったら当日お腹壊さないかが最重要課題だ(笑)
とにかく、4月第1週まで淡々と距離を踏んでいきます。
暖かくなったし、朝ラン再開しますよー。
ブログランキングに参加しております。
弱気先行のオカンですが、応援して下さると嬉しゅうございますm(._.)m


ハァハァせずに淡々と70分走って終わりました(笑)
<ラン>12km、72分、Av.6'00
ハムがピキピキ痛いので今週はスピード練習飛ばしました。
来週以降やるかどうかはもうちょい考えます。
大撃沈するわダメージ受けて故障っぽくなるわで
散々なシーズンラストとなったランですが(笑)、
あくまでもフルマラソンが終わっただけで、
まだ走る予定は残っております。
4月27日(日)水都ウルトラ(100㎞)、
4月29日(祝)堺シティマラソンファミリー(2.5㎞、息子と)
6月15日(日)五島長崎トライアスロンのランパート(42.195㎞)
まあ五島はいかに体力残してたどり着けるかという
バイク180㎞の方が課題が多いですが、
去年宮古島でハーフを過ぎたころからフラフラになって
ペースがガクッと落ちるわ上りは歩くわエイドで止まるわで
結局5時間超えてしまいましたので
ランが安心というわけでは全然ありません。
なんとか水都ウルトラの後半を粘り抜くことで
五島の足がかりにしたいと思っています。
しかしそのウルトラがまず不安(´-ω-`)
過去3回のウルトラ挑戦は完走1回(70km)、DNF2回。
足での人生最長距離は丹後の85㎞(くらい)です。
かっこ悪いけど、
次もまた完走できないんじゃないかな、って
思ってしまう自分がいますよ・・・。
はぁあ・・・どうしたら完走できるかなあ・・・。
6時30分スタートで、関門時間は以下の通り。
<38.2km>11時20分
<74.8km>16時40分
<89.1km>18時50分
休憩の仕方にもよりますが、キロ7分で淡々と進み続ければ大丈夫。
だけどそれができないんだよねぇ(^^;
どうやったら当日お腹壊さないかが最重要課題だ(笑)
とにかく、4月第1週まで淡々と距離を踏んでいきます。
暖かくなったし、朝ラン再開しますよー。
ブログランキングに参加しております。
弱気先行のオカンですが、応援して下さると嬉しゅうございますm(._.)m



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* by ぴろ
あの丹後であそこまでできたのだからきっと完走大丈夫ですよ!
できる!と信じて下さい。応援してます♪
できる!と信じて下さい。応援してます♪
◆ハルさん * by RUMIOKAN
わ~こんにちは~!
ブログ読んでます~(^^)
全部速すぎて遠い世界ですけど(笑)
いや~私も42㎞が限界ですよ~。
騙し騙し粘って粘ってちょっとずつ伸ばしてます^^
記事見ました!おおお、しっかり写ってますね!!!
どなただろ~(^^)九州にも結構な枚数いってますからね!(笑)
どこかで実物見たら、「死ぬ気で走らんかいー!」コールをよろしくお願いしますw
ブログ読んでます~(^^)
全部速すぎて遠い世界ですけど(笑)
いや~私も42㎞が限界ですよ~。
騙し騙し粘って粘ってちょっとずつ伸ばしてます^^
記事見ました!おおお、しっかり写ってますね!!!
どなただろ~(^^)九州にも結構な枚数いってますからね!(笑)
どこかで実物見たら、「死ぬ気で走らんかいー!」コールをよろしくお願いしますw
◆ぴろさん * by RUMIOKAN
丹後を思い出しながら、何がどうあかんかったかを拾って行ってるんですが、
結構序盤から脚は動かなかったんですよね~。
20㎞過ぎでもうトイレ探してましたし、、、。
はぁ~わからんなあ(笑)
まあでも50㎞を超えて笑うほどのどしゃぶりでも
そこから30㎞以上走ったんですもんね。
淀川河川敷はトイレもそこらじゅうにあるし(笑)、
なんとか頑張って100㎞完走したいと思います。いや、する!
ありがとう(^^)
結構序盤から脚は動かなかったんですよね~。
20㎞過ぎでもうトイレ探してましたし、、、。
はぁ~わからんなあ(笑)
まあでも50㎞を超えて笑うほどのどしゃぶりでも
そこから30㎞以上走ったんですもんね。
淀川河川敷はトイレもそこらじゅうにあるし(笑)、
なんとか頑張って100㎞完走したいと思います。いや、する!
ありがとう(^^)
ウルトラマラソン挑戦すごい
るみオカンさんの頑張り、いつも応援してます。
今年もウルトラ挑戦されるんですね〜。
私は42kmが限界なもので(^^ゞ
尊敬します。
ところで、ぐわぁTシャツのネタをブログ記事にしましたので、私のブログ覗いてくれると嬉しいです(笑)
2014-02-27 * ハル
[ 編集 ]
◆ハルさん
わ~こんにちは~!
ブログ読んでます~(^^)
全部速すぎて遠い世界ですけど(笑)
いや~私も42㎞が限界ですよ~。
騙し騙し粘って粘ってちょっとずつ伸ばしてます^^
記事見ました!おおお、しっかり写ってますね!!!
どなただろ~(^^)九州にも結構な枚数いってますからね!(笑)
どこかで実物見たら、「死ぬ気で走らんかいー!」コールをよろしくお願いしますw
2014-02-27 * RUMIOKAN
[ 編集 ]
◆ぴろさん
丹後を思い出しながら、何がどうあかんかったかを拾って行ってるんですが、
結構序盤から脚は動かなかったんですよね~。
20㎞過ぎでもうトイレ探してましたし、、、。
はぁ~わからんなあ(笑)
まあでも50㎞を超えて笑うほどのどしゃぶりでも
そこから30㎞以上走ったんですもんね。
淀川河川敷はトイレもそこらじゅうにあるし(笑)、
なんとか頑張って100㎞完走したいと思います。いや、する!
ありがとう(^^)
2014-02-27 * RUMIOKAN
[ 編集 ]
今年もウルトラ挑戦されるんですね〜。
私は42kmが限界なもので(^^ゞ
尊敬します。
ところで、ぐわぁTシャツのネタをブログ記事にしましたので、私のブログ覗いてくれると嬉しいです(笑)