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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

3本ローラー、ビンディングデビュー!!

夕方の三本ローラー30分。


ついにビンディングシューズデビューしましたよ!!


なんだよー、ビンディングの方が断然簡単じゃん(笑)
スニーカーだからあんなに不安定だったのかwww
ってかスニーカーで乗れてないってことが証明されたwww


とにかくグニャグニャするのがアホみたいになくなりました。
なので脱輪もないしヒヤッとすることもない。
なーんだーー、最初からビンディングで乗ればよかったよ(笑)

まあとっさに外すのなんて無理なんで、
グラっとしてもとりあえず立て直すしかないという緊張感はありますがw


もう一つデビュー!
今日からホイールを変えました。R500初使用です!
20140227190003ced.jpg

重い(笑)


ギアや速度もいろいろ試してみたんですけど、
結局遅いとぐにょんぐにょんするんですね。
だいたい28km/h〜30km/hくらいが一番安定しました。
スニーカーでこの速度は出せなかったので安定しなかったわけね。


いやあ、、、安定はしたんですけど、、、

めっちゃしんどいんですが(^◇^;)
最後心拍170超えてましたけどwww

これ、1時間、無理だわあたし、、、(呆然)

<バイク>三本ローラー 30分、14km、28.1km/h


下だけ着替えてブリックラン4km。

30分弱しかなかったのでジョグしてもなあと、
近所のゆるい坂(150m)で坂道ウインドスプリント5本。
とジョグで町内一周(´∀`)

<ラン>ブリックラン 24分、4km、Av.5'59


あーキツかった(笑)
まあ、キッツーwwwって笑えてるうちはまだできるってことやねw

明日は朝ランしたいなあー。



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Theme : ロードバイク * Genre : スポーツ * Category : バイク

* Comment : (6) * Trackback : (0)

* by ぽじ
えっ?マジ?
ビンディングの方が楽なの?
オレ未だに両脇が壁の廊下でやってるし
スニーカーじゃなくサンダルなんだけど・・・^^;
ビンディングデビューしたくなってきた!

R500はオレの勝負ホイールだ!
重い言うなwww
2セット持ってる
巷ではゴミ扱いされてオレは悲しいwww

くれぐれも気をつけて! * by じゅむ
昨年、三本ローラーにビンディングで乗った初日に落車して手首骨折しました。
それ以来私はスニーカーでしか三本ローラーには怖くて乗れません(-_-;) くれぐれも気をつけてくださいね~ 特に壁側じゃないほうの物は片付けておくべし。

裏ワザ封印 * by Masa@LA
とある方からスニーカーでの3本ローラーは裏ワザとして教えて頂きました。引き足を使わずにペダルを回す練習として、ビンディングで固定しない方が綺麗な弧を描く練習になるとのことです。
ということで、スニーカーでの練習の方が高度なトレーニングいうご意見もございます。

◆ぽじさん * by RUMIOKAN
少なくとも安定はする~。
まあサンダルでも30km/h出てれば特に問題ないかと思いますが(笑)

サーセンwww<R500
いや、足の力が圧倒的に違うんだから許して下さいよww
一回外で走ってみてどんな感じか試してみたいわぁ(笑)

◆じゅむさん * by RUMIOKAN
きゃーーー!!<手首骨折
ば、ばたっと行ったわけですね、そのまま(((-_-)))

経験談ありがとうございます^^;
はい~、最初は壁と反対側の広がりが怖くて鏡置いてましたけど、
もう怖くなくなったんで何も置いてないです。
万が一倒れても何もないようにしときます^^;

◆Masa@LAさん * by RUMIOKAN
仰ってる意味はよーーく分かります(笑)
もう必死で踏む一方でしたから(笑)

固定だとスニーカーでも違和感なく乗れてた気がするんですけど
どうやら気がしただけだったようですww

ちゃんと安定して乗れるようになったらまたスニーカーでも練習してみます^^

コメント









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えっ?マジ?
ビンディングの方が楽なの?
オレ未だに両脇が壁の廊下でやってるし
スニーカーじゃなくサンダルなんだけど・・・^^;
ビンディングデビューしたくなってきた!

R500はオレの勝負ホイールだ!
重い言うなwww
2セット持ってる
巷ではゴミ扱いされてオレは悲しいwww
2014-02-27 * ぽじ [ 編集 ]

くれぐれも気をつけて!
昨年、三本ローラーにビンディングで乗った初日に落車して手首骨折しました。
それ以来私はスニーカーでしか三本ローラーには怖くて乗れません(-_-;) くれぐれも気をつけてくださいね~ 特に壁側じゃないほうの物は片付けておくべし。
2014-02-27 * じゅむ [ 編集 ]

裏ワザ封印
とある方からスニーカーでの3本ローラーは裏ワザとして教えて頂きました。引き足を使わずにペダルを回す練習として、ビンディングで固定しない方が綺麗な弧を描く練習になるとのことです。
ということで、スニーカーでの練習の方が高度なトレーニングいうご意見もございます。
2014-02-28 * Masa@LA [ 編集 ]

◆ぽじさん
少なくとも安定はする~。
まあサンダルでも30km/h出てれば特に問題ないかと思いますが(笑)

サーセンwww<R500
いや、足の力が圧倒的に違うんだから許して下さいよww
一回外で走ってみてどんな感じか試してみたいわぁ(笑)
2014-02-28 * RUMIOKAN [ 編集 ]

◆じゅむさん
きゃーーー!!<手首骨折
ば、ばたっと行ったわけですね、そのまま(((-_-)))

経験談ありがとうございます^^;
はい~、最初は壁と反対側の広がりが怖くて鏡置いてましたけど、
もう怖くなくなったんで何も置いてないです。
万が一倒れても何もないようにしときます^^;
2014-02-28 * RUMIOKAN [ 編集 ]

◆Masa@LAさん
仰ってる意味はよーーく分かります(笑)
もう必死で踏む一方でしたから(笑)

固定だとスニーカーでも違和感なく乗れてた気がするんですけど
どうやら気がしただけだったようですww

ちゃんと安定して乗れるようになったらまたスニーカーでも練習してみます^^
2014-02-28 * RUMIOKAN [ 編集 ]