- Admin *
- Title list *
- RSS
50km走翌日&キューシート完成
2014-03-03 (Mon)
昨日の実家からの帰りはめちゃくちゃキツかった(>_<)
最寄り駅の改札(2F)から、駐輪場(地下1F)までの螺旋階段が地獄!(笑)
まだ息子が眠い眠いブーブー言いながらも歩いてくれたからよかったけど
あれ抱っこやったらもう私の膝は死んでたでwww
さて昨日の一日50km走ですが、
今朝はさすがにちょっとダメージを感じましたわ~(^-^;
まあ50㎞走ってノーダメージな訳はないんだがwww
筋肉痛はたいしたことないんですけど、膝がちょっとね。
泉州で出た膝の違和感が35km(後半戦16km)あたりで出てしまい、
その後はちょっとヒヤヒヤでした。
走ってるうちにいつの間にか痛くなくなりましたけど、
走り終わってからまたちょっと痛みが出たので
前回同様2-3日のランオフが必要かな~。バイクに変えよう。
あと、一気に免疫低下したのか、昨日の帰り道ですでに風邪症状がw
ふむ、50㎞オーバー走はあんまりすんなっていい例ですね(笑)
まあそれでも足が上がらなくなってからの走り方を試せたり、
水都ウルトラの実際のコースを走ったのでトイレ間隔を確認できたりw、
長時間疲れにくい心拍数を確認できたりと
なかなか有意義な後半31kmでした。
でも本番までに50km走をやるかどうかはちょっと注意した方がいいかな(^▽^;)
膝の違和感が出ない30kmまでにしといた方がええかもしれん。。。
ま、何日で癒えるかでまた考えまーす。
いやー、しかしここからまだあと50kmかよwww
すげーな100kmマラソンってwww
さて、100kmマラソンの前に200km自転車がありますからの(笑)
来週末に迫ったブルべの準備を終わらせておかないと。
ってことで今朝はキューシートを印刷してラミネートしておきましたよ(´∀`)
見やすいように文字のサイズ変更や色付けをしてハガキサイズに。

A5にしようか迷ったんですけど、スマホでコマ図もチェックするし、
風を受けてバッサバッサなるのも心配だったので、
読み取れるミニマムにしておきました。
失敗したらまた次回活かすからいいのだ(笑)
設置場所も、シフトワイヤーでは固定が難しかったのと
スマホに隠れて見づらくなってしまったので
結局手前側にするつもりです。
走りながら凝視しないように気を付けよう(笑)
あいてるとこに息子の写真を入れて癒しタイムww

メッセージは自分で書いてますけどw
さー、補給だけ失敗しないように綿密にいかないと。
五島の実験でもあるのでコンビニや外食はなしでいきますよ。
楽しみになってきたー!!(´∀`)
ブログランキングに参加しております。
たのしそーだね、って応援クリックして貰えると嬉しいです!!!


最寄り駅の改札(2F)から、駐輪場(地下1F)までの螺旋階段が地獄!(笑)
まだ息子が眠い眠いブーブー言いながらも歩いてくれたからよかったけど
あれ抱っこやったらもう私の膝は死んでたでwww
さて昨日の一日50km走ですが、
今朝はさすがにちょっとダメージを感じましたわ~(^-^;
まあ50㎞走ってノーダメージな訳はないんだがwww
筋肉痛はたいしたことないんですけど、膝がちょっとね。
泉州で出た膝の違和感が35km(後半戦16km)あたりで出てしまい、
その後はちょっとヒヤヒヤでした。
走ってるうちにいつの間にか痛くなくなりましたけど、
走り終わってからまたちょっと痛みが出たので
前回同様2-3日のランオフが必要かな~。バイクに変えよう。
あと、一気に免疫低下したのか、昨日の帰り道ですでに風邪症状がw
ふむ、50㎞オーバー走はあんまりすんなっていい例ですね(笑)
まあそれでも足が上がらなくなってからの走り方を試せたり、
水都ウルトラの実際のコースを走ったのでトイレ間隔を確認できたりw、
長時間疲れにくい心拍数を確認できたりと
なかなか有意義な後半31kmでした。
でも本番までに50km走をやるかどうかはちょっと注意した方がいいかな(^▽^;)
膝の違和感が出ない30kmまでにしといた方がええかもしれん。。。
ま、何日で癒えるかでまた考えまーす。
いやー、しかしここからまだあと50kmかよwww
すげーな100kmマラソンってwww
さて、100kmマラソンの前に200km自転車がありますからの(笑)
来週末に迫ったブルべの準備を終わらせておかないと。
ってことで今朝はキューシートを印刷してラミネートしておきましたよ(´∀`)
見やすいように文字のサイズ変更や色付けをしてハガキサイズに。

A5にしようか迷ったんですけど、スマホでコマ図もチェックするし、
風を受けてバッサバッサなるのも心配だったので、
読み取れるミニマムにしておきました。
失敗したらまた次回活かすからいいのだ(笑)
設置場所も、シフトワイヤーでは固定が難しかったのと
スマホに隠れて見づらくなってしまったので
結局手前側にするつもりです。
走りながら凝視しないように気を付けよう(笑)
あいてるとこに息子の写真を入れて癒しタイムww

メッセージは自分で書いてますけどw
さー、補給だけ失敗しないように綿密にいかないと。
五島の実験でもあるのでコンビニや外食はなしでいきますよ。
楽しみになってきたー!!(´∀`)
ブログランキングに参加しております。
たのしそーだね、って応援クリックして貰えると嬉しいです!!!



- 関連記事
-
-
緊急調達の輪行袋で無事スタート地点に
-
喉が痛いのはアレのせいか?
-
50km走翌日&キューシート完成
-
初めてづくしのブルべ試走
-
BRM泉佐野200プチ試走でまたりんくうへwww
-
◆まやさん * by RUMIOKAN
え!?そ、そうなの!??(笑)
100㎞ランする人は200㎞バイクも理解できると思うけどなぁ~(笑)
400㎞以上は私にも理解できませんがwww
とにかく夜を明かすのは何キロでも無理だwww
夜スタートとか絶対無理ww寝るww
ブルべ楽しそうでしょ!
まだ準備だけだけど、この準備がすごく楽しいわ~。
時間があれば地図見たりしてるけど、それでも当日は迷ったりするんだろうなあ(^^;
エントリー費も異常に安いし、買い足しもほとんどなかったよ。
バイク再開したらまやさんもぜひ~!^^
100㎞ランする人は200㎞バイクも理解できると思うけどなぁ~(笑)
400㎞以上は私にも理解できませんがwww
とにかく夜を明かすのは何キロでも無理だwww
夜スタートとか絶対無理ww寝るww
ブルべ楽しそうでしょ!
まだ準備だけだけど、この準備がすごく楽しいわ~。
時間があれば地図見たりしてるけど、それでも当日は迷ったりするんだろうなあ(^^;
エントリー費も異常に安いし、買い足しもほとんどなかったよ。
バイク再開したらまやさんもぜひ~!^^
ヘンタイ乙ww
>100kmマラソンの前に200km自転車
ヘンタイ乙ww
ランだけの人、バイクだけの人
には、ぜったい理解されないでしょうw
ましてや、一般の方には…って
一度、会社でカミングアウトしてください(^◇^;)
でもいいなあ、ブルベ楽しそうだなw
2014-03-03 * まや
[ 編集 ]
◆まやさん
え!?そ、そうなの!??(笑)
100㎞ランする人は200㎞バイクも理解できると思うけどなぁ~(笑)
400㎞以上は私にも理解できませんがwww
とにかく夜を明かすのは何キロでも無理だwww
夜スタートとか絶対無理ww寝るww
ブルべ楽しそうでしょ!
まだ準備だけだけど、この準備がすごく楽しいわ~。
時間があれば地図見たりしてるけど、それでも当日は迷ったりするんだろうなあ(^^;
エントリー費も異常に安いし、買い足しもほとんどなかったよ。
バイク再開したらまやさんもぜひ~!^^
2014-03-04 * RUMIOKAN
[ 編集 ]
ヘンタイ乙ww
ランだけの人、バイクだけの人
には、ぜったい理解されないでしょうw
ましてや、一般の方には…って
一度、会社でカミングアウトしてください(^◇^;)
でもいいなあ、ブルベ楽しそうだなw