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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

1分40秒ペースがきついんだわー

全く起きられず3度寝くらいしちゃったw昨日はオフで全然疲れてるはずもないのにな。そういや昨日も一日ずっと眠かった。これ多分気温が上がってきたからだよね。気温の変化に身体がついていけてないんだな。暑熱順化やり始めないと。深部体温が高い状態を1-2時間、1週間。今だと締め切った部屋でローラー(扇風機なし)か?1時間どころか30分でギブアップしちゃうわ(笑)意外とステッパーありかもしれない。昼間だと足元に汗落ちるく...

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* Category : 練習日記

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2000kcal消費、大変っ!(笑)

ぼやーっと朝ラン。暑かったー!!もうマスクじゃなくてUVフェイスカバーがいいね(^^;)しっかり汗かいて、20分後には業務開始。なんとありがたい環境なのか。在宅勤務最高である。しかも集中できて捗る。見やすく大きな画面で、バランスボールでたまに揺れながら(笑)休み時間にはステッパー踏みながら読書。まるでどこでもドアを手に入れて自宅と職場を行き来しているかのようだ。しかしもちろんずっと続いてくれとは微塵も思わん(...

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* Category : 練習日記

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平日2000kcal、休日2500kcalを目標に

息子からお寿司食べたいよオーダー。くら寿司が持ち帰りやってたなーと思って検索したら、アプリから細かくネット注文できる。おお、そりゃええやんとオーダーして時間に取りに行ったら待ち時間もなくすぐ受け取れた。店頭で申し込んでたら受け取りまで40分って書いてたからこりゃ先読み正解ね。アプリの作りが良くて、何一つ迷うことなし。こういうアプリでまともな使用性なの珍しい(笑)ユーザー目線で作ってるアプリってのがよく...

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* Category : 練習日記

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ローラーしながら仕事もできそう

今日もエアジテツウからスタート。今日はちょっと環境調整。スタンディングデスクとして最適化してたPC環境をいじって、仕事しながらローラーできるんじゃね?を検証してみた。うむ、できるな(笑)まあ、とはいえ、入力したりクリックしたりは厳しいので、基本は読むだけだね。でもマウスが手元にあるのでスクロールは自在だ。もちろん、業務時間中にはやらないよ(笑)さすがに生産力ゼロだしね。通勤で仕事の本読んだり、仕事の勉強...

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* Category : バイク

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エアジテツウ、エア通勤ランで調子を整える

在宅勤務3日目。恐ろしく動かない生活に恐怖を感じるため、朝少し運動してみた。本来なら家から会社まで自転車漕いだり歩いたりしている時間が30分あるのでその30分ぶんをローラー。ド有酸素運動w心拍110程度を目安にしてみたら、100w切ってたよねwもちろんインナー。いやあ、でも気持ちよかった!汗もかかんだろうと思ったのは大間違いで、しっかり扇風機が必要だったw本も読めるしPCで資料読むのはできるから、なんなら仕事し...

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* Category : 練習日記

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体力が全く向上しない

今日のトレーニング、バイクとブリックラン。バイク1時間半、ラン40分。映画見ようと思ってたんだけど読みたい本も溜まってるしと思って今日は本に。仕事関係の基本知識を体系的に整理しました、みたいな本。ローラーしながらでも読めるもんですよ(笑)そういや去年の今頃も仕事の本読みながらローラーしてました。大判の本なので支える方法がなくて譜面台を買ったのよね。 めくりやすくてよかったな。また使おう。お昼はもんじ...

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* Category : 練習日記

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ローラー中に号泣(T_T)

三連休は近所に引きこもる大阪府民、2日目です。いいお天気でしたね~!そろそろ実走しようかな~って思えました。子供が友達と遊ぶのも我慢しているのに親が好きに出るのは違うかなと思うのでしばらく外で誰かと練習する気は無いですが。でも外での活動はリスクも低いそうなので出られる方は気持ちよく運動して免疫アップして下さいね😄今日はインドアバイク3時間。今年はなかなか3時間が楽になってくれません。ガス欠をまだまだ感...

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* Category : バイク

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今免疫力を落とす訳にはいかん

予定よりかなり早く納品(^^)退職後も残対応あると悪いなーと思ってたんで一安心です。もうあと有休消化でいいかしら(笑)また引き継ぎしてないって拒否られるかしらwww(黒)仕事終わって、業務で必要な本を買おうと大きな紀伊国屋に寄ったけど全くなかった😳特定業務の仕事の本って書店では買えないね。まあ、中身知ってるから確認する必要もないのだけど。全部ネットで購入完了。しかも中古で安く済んだ\(^o^)/大阪府民は外出しな...

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* Category : ラン

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体調が悪い。原因は食べ物かな、、、?

今日は在宅ワークの日でした。在宅勤務のいいところは沢山ありますが、一番はゆっくり寝られることだな(笑)8時過ぎまで寝ちゃったよwww起きて顔洗って、コーヒー飲んで、パジャマ(部屋着)のまま、髪もボッサボサで仕事開始(笑)仕事の成果物にはなんら影響しません。むしろ細かいとこ気づいて品質上がってるわ。お昼を買いに息子と出たら、小学校が卒業式やってた!!できたんだ、よかったなあ。息子達は本来在校生として出るはずで...

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* Category : 練習日記

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辛くなって練習途中でやめちゃった

今日は起きたら9時だった(笑)もう、「それだけ寝たかったんだね、疲れてたんだよね」って思うようにした。一日が短くなったけど、健康を害さなくて良かったな、みたいな。午前中に練習する時間は取れなかったので、ここぞとばかりに息子を構ってやったぜ(笑)進研ゼミ小学講座の6年生が届いたので1学期の内容を一緒にチェック。算数理科は大丈夫そう。もう知ってる内容。問題は歴史だな!あたしは歴史めっちゃ苦手だったから(何一つ...

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* Category : 練習日記

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