大会・イベントの記事 (2/65)

メガネでトライアスロン&明日は五島エントリー日!

今朝のバイク。ローラー55分。


SSTの時間を長くしていこうかと思ってたけど

よう考えたらまだその時期とはちゃうかな~と思って

逆に短くしてL4にしてピラミッドにしました。


3分-4分-4分-5分-4分-3分


うん、これはいけるかな。
でもL4じゃダメな気がするな(笑)
もっとあげよう。




白目が内出血しているのでコンタクトしないほうがいいかなーと
数日メガネで過ごしています。


今日は初めてメガネでローラー。

普段サングラスしてるんだから気にならないだろうと思ったんだけど
室内ローラーと外では汗の流れ方が違ったわww
かなり嫌な感じでした(笑)

まあローラーするのに視力いらないし、裸眼でもいいかな(笑)
サイコンの数字も見えないレベルの視力なんだけどね(^_^;)
両眼とも0.01です。



メガネの人って、スイムは度付きのゴーグルを使うのかな?
メガネを預けるテーブルあるもんね。

コンタクトだとバトルで当たってゴーグルずれちゃうと大変だから
スイムは裸眼で度付きゴーグルの方がいいかもなーと思うこともあるのです。


でもバイクトランジットでコンタクト入れるの嫌だし、
メガネでいくなら最後までメガネやなあ(笑)


一回やってみようかしら、、、。
でもサングラスなら曇っても外せるけど、
メガネ雲っても外せんしなwww





さあ、明日は五島トライアスロンのエントリー日ですよ(*^▽^*)
12時開始です。




去年は3日くらいで埋まっちゃったし、
今年もローソンエントリー見たらエントリー期間自体が3日までになってました。

明日中には申し込んだ方がいいと思われます(^_^;)


今日のうちに、過去3年間のレース結果をメモしておいて
会社に持っていきましょー。
郵送のエントリーシートを見る限り
大会名、大会日付、総合タイム、総合順位を入れるんじゃないかと思うけど、
念のため各パートのタイムと順位をメモっておいた方がいいかと。


エントリーできたら宿の手配もお忘れなく。
私はいつもの宿にすぐ人数をメールします(^_^ゞ



また五島で皆さんに会えるのを楽しみにしています!!



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もうそんな時期なんだなあ~。
いつもより体調が整ってないので、うまくトレーニングしていけるのか
もうすでに不安になってたり(笑)
半年以上かけて、しっかり仕上げていきます!

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大阪マラソン4ヶ所応援コンプリート♪

大阪マラソン、ガッツリ応援してきました!

37km、しかも目の前に南港大橋の登りが見えるめっちゃキツいところにいたんで
ランナーさんの頑張り見られてめっちゃ刺激もらえました!

応援行ってよかった(*^^*)



大阪マラソン応援ツアー(単独)、なかなかうまくいきましたので残しておきます。
来年以降の応援プランにどうぞ(笑)


まずスタート直後の地点(200mくらい)で
9:00から9:10くらいまで。Dブロックくらいまで見送れます。





そこから真西に走って移動。2.3km。
歩いてるとサブ3ランナーには間に合いません。





8km地点くらいに着きます。
本町のスタバの対角線。




9:25には着けたので、トップは見逃しましたが第3集団くらいは見られました。
ここで4時間ランナーくらいまで応援して、本町駅を地下に潜って反対側へ。
(15km地点くらい)




ここもトップ選手はもう通ってましたが2時間30くらいの選手は見られたと思います。
10:30くらいまでいればサブ4ランナーくらいまで応援できます。



西に1ブロック移動して四つ橋線本町駅へ。
南向き乗ったら10:52に住之江公園。
ここでもサブ3ランナーは拾えます。

でもこの辺は応援も多いので、フェリーターミナル駅までニュートラムに4駅乗って(到着11:02)
降りたらちょうど南港大橋手前です。





37km地点。




ここで、2時間30分ランナーからずーーーーっと拾えます。

ランナーが途切れることがないので、
思う存分叫び続けてください(笑)
ラスト5kmがんばれ!と。


3時間叫び続けて喉が終わりました(笑)



るみおかんさんですかいつも見てます、って
ランナーさんが止まって握手してくれた例が、4例(笑)
お一人はバリバリ2時間台タイムでしたw

みなさんありがとう(*^^*)嬉しかったです(*^▽^*)




楽しかった(^○^)


ちょっと走ってしまったので、
打ち上げの時間までちゃんとマッサージします(^_^;)

ううう、ちょい痛い、、、。
出走しなくてよかった。絶対完走できなかったわ(^_^;)




今回、Tシャツ2枚を安全ピンで繋いで旗にしました。



のぼり旗の棒にTシャツの両袖通して、
両端を安全ピンかクリップで留めます。

応援場所に着いたらmaxまで伸ばせば
かなりの高さになるのでランナーさんから見つけてもらいやすかったてすよ!

チームTシャツを応援旗にするならこのパターンが良さげ(^○^)

のぼり旗はAmazonで1000円前後で買えます♪






では、打上げ行ってきます!
いいタイムでた人多かったしお祝いお祝い(*^▽^*)



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4時間叫ぶと、腹筋が筋肉痛になるってことがわかった(笑)
ノートレかと思いきやしっかりトレーニングになりましたw
来年は走る!仮装で!!!(*^▽^*)

みんなお疲れ様でしたーっ!!!

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ブログ村ランナー、出撃ーっ!!

スタート2時間前、集合写真です!


凄い人数!!!!(笑)



ほぼ全員ブロガー(笑)



うわー、なんか嬉しいなあ(*^▽^*)

すっごい元気もらっちゃった!!




今日はコンディションめっちゃ良さそう!
無風だし、気温も低すぎないし。


サブほにゃららの人、何人かでちゃうかもー!\(^o^)/


声からして応援するぞ!!!



みんながんばれーーーーー!!!!


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ブログ村応援スタイル!&100mTT、1秒縮んだw

できたー!

明日はこれもって応援するよ!!!(*^▽^*)



死ぬ気で走らんかい&激沈上等、


煽っているわけではありませんwww


ブログ村2大Tシャツ!
に、
私自身は50Tを着ます!

のでブログ村3大Tシャツで赤青黄色の信号スタイル!!(笑)


どんだけブログ村の人やねんwww




8km心斎橋あたりと、
37km南港大橋あたりに行きます。

トップ選手の走りを目に焼き付けて、
その後はとにかく大声で応援するー!!(^○^)

みんな頑張ってねーーーー!!!\(^o^)/




家族でスイム。

先週から、息子は1000m、あたしは1500m、
集中して泳いで帰ることにした。
じゃないとただだらだらしてるだけになっちゃうから(´Д`)


アップ 200
メイン 50*5*4(1'15)
メイン 100
ダウン 200

ドリル 300
息子に最後付き合ってドリル追加。
スカーリングとサイドキック。

計1800

50mインターバル、とにかく40秒をキープする!!
どうしたら後半落ちてくるのを耐えられるのか。


分かった(  ̄▽ ̄)



4キック!(笑)



反則?そもそもの解決になってない?(笑)


でも、これはあたしにはとっても合う!!
左キックは強く打ちたいから左のグライドでは伸びたいけど、
右のグライドが沈みがちだからそこはキックで浮かせたらとても楽。

なので、左キック右左右~、のリズムの4キックはとてもいい感じです。


50のハードでいい感じだったので、
2分休んで100mTTやってみた!


1:23!おお、1秒縮んだでwwwwww
身体フレッシュだったらもう1秒縮むな~。

ターンうまくなれば1分20秒も遠くないやん。
前半38、後半42で泳いだらええんやもんな。
お、なんか行けそうな気がする。


高頻度、高強度、短時間、の練習は効果でるの早いな~。
レスト多いからそんなにしんどくはないから、
暫くこれみっちりやる!!!
距離は稼げないけど、距離稼ぐ必要もないからな(^_^)


さ、明日の応援に備えて寝ます!(*^^*)

みんな頑張ってねーーーー!!!




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ブログ村マラソンカテゴリ、
一時抜けておりましたが、気づけばもう5年半のお付き合いです(*^^*)
たくさんのお友達が明日大阪とつくばで頑張ります。
応援してますよーっ!!!!!

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大阪マラソン、走らないです。

改めて脚を診てもらいました。


怪しい箇所をググッと押されたら、
もうね、びっくりするくらい、痛かったんです。
ほんと涙が出るくらい。

めちゃくちゃびっくりしました。

だって、もう普通にしてて痛くないんだもの。
ちょっとポンポンと跳ねたくらいじゃ痛くないんだもの。
ああ、これ絶対走れるでしょ、ってルンルン(死語)してたのに、

え、こんな痛いの、って。びっくり!!

走ったら(ほんの数歩ですよ)やっぱり軽くだけど痛みはあるんで
まだもうちょっとかかるのかな~とか思ってたんですけど、


マメにケアしたおかげで周囲の筋肉は相当緊張が取れていて、
炎症もかなり治ってきてる。
これだけ緩んで痛みがあるってのは、
骨の裏側、ミシっと細かいヒビがあると思いますって。


あ、そう、なん、だ。
軽く考えてた、あたし、バカだ、、、。


で、その後用事あって頭使ってぐったり疲れて遅くに帰宅してね、
改めて考えた。

こうして、大阪マラソン直前まで休んで、大阪マラソン42㎞走って?
で、それで骨に本格的にダメージ入ったら、3か月飛ぶんでしょ。
それ、そこまでして、走る?走るのか、自分は?って。

筋肉が張って、骨を痛めつけてた。
筋肉を解したから、これ以上筋肉が骨を痛めつけることはない。
でも、骨にダメージが入ってたら、42㎞走ることは、そこに直接アプローチしちゃうことは容易に想像できて、
筋肉を解してもだめなんじゃないの?
骨、くっつくまで走るの止める、ってのが正解なんじゃないの?


走れるか走れないか、って言ったら、きっと走れるんだよ。
だってもう筋肉も緩んでるし、なんならパフォーマンス高いかもしんないよ(笑)

でも、そこじゃなくて、私が考えるべきは、
「走るか走らないか」じゃないの?と。


走らない、という選択をすれば、
もう年内いっぱいほんとにランしないで、衝撃与えないで、
骨くっつくまで待てばいいんだよ。

バイクとスイムと筋トレがあるし、
そもそも年内は準備期なんで、準備期なんでやってもやらんでもいい期間なんで
2018年シーズンになんも影響ないわけだ。


走って、何もなければ、何もなかったよかった、いい勉強になった、
これから油断せずにケアしていこう、そしたら発生しない故障なんだから、って
計画通りシーズン開始。

でも走ってるうちに痛みが出たら?そこで止めれる?
いや、走ってるうちに痛みが出たら、もうそれダメージ広げてんじゃないの?
じゃあそこまで走ったことってなんの意味もなくただのマイナスじゃないの?


あれ?走る理由が、見つからない・・・・



せっかく当たったんだし、大阪マラソン楽しいから走りたい、以外に見つからない・・・・

せっかく練習してきたから、はもうなくて、
自己ベスト更新とか目標の3時間45分カットも、そこはもう見ちゃいけないぞって思ってて、

ほんと、楽しい空間と時間に混じれる権利をもらったから
混じりたいなってだけ・・・


いや、それ充分に魅力的ですけども!!



あーー、どうすんだ。どうするんだ。


いっそのこと、明日病院行ってレントゲン撮ってはっきり線が見えたらスッキリするけど、
きっとそれはないんだろうな~。
大昔、小さな小さな剥離骨折をしたとき、歩くとかもう考えられないくらい痛かったもん。
そんな痛みないもん。普通だもん、生活。



そうだ、聞いてみよ。はっきり聞いてみよ。
診てもらった先生にLINEで聞いた。

判断つかないんですが、走れるか、じゃなく、走るか走らないかで考えたら
どうでしょうか、って。


そしたら、

はっきり、

「走らない方が賢明」って返ってきた。



自分の中で理解はしてたくせに、その解答見て頭ガーンって殴られたw

あ、やっぱり、走らない方が、いいんだーー!

やっちまったー!あたしほんとに故障してたー!!

ばかだったーーー!!!



すっごい反省した。

もう絶対痛いの無視しねえって思った。



大阪マラソン、走るのやめます。
せっかく当たったのに、すみません。外れた方、ほんとすいません。


そんな経緯で、決断しました。
本格的に故障するのを回避するため、棄権します。


受付行ってTシャツ貰いますし、
当日朝もブログ村の集合場所いきます。応援隊に混じります。
打ち上げももちろん出ます。
会いたい人いっぱいいるし(^^)

もう絶対身体ケアさぼらないために、今年のTシャツいっぱい着ようっと。



反省してます、ほんとに・・・・・・。


数日凹みますが、また元気に戻ってきます・・・・。


応援していただけると嬉しいです><。

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前回の大阪マラソンのこの写真、変えたかったな( ̄▽ ̄;)
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五島Aが「日本選手権」に!2018年が第1回!

今日更新された五島トライアスロンのニュースにびっくり!!

第1回日本ウルトラロングディスタンストライアスロン選手権開催決定!!


えっ、なにっ???
ウルトラロングディスタンス?????

五島、さらに距離伸びるのwwwww?
バイク周回3回になるとか?wwww?

と思ったら、
Aタイプが「第1回日本ウルトラロングディスタンストライアスロン選手権」という名称に
Bタイプが「2018五島長崎国際トライアスロン大会」という名前になるようです。

コースも変わらずですね。
あーびっくりした(笑)

goto2018.jpg


変わったのが表彰!!!総合が5位までから10位までに増えてる~!

goto2018-2.jpg

これは狙いやすくなりましたよ\(^o^)/


世界選手権の権利は変わらず年代12位までかなあ?
ここ、結構重要なので、できるだけ早く決定して頂きたいですね(^^)


とってもとっても楽しみです!!!

さあ、2018年のトレーニング計画、立てるぞーーーーっ!!!



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突然の名称変更ニュースにびっくり!
きっと「日本選手権」と銘打つためには相当な調整が必要だったろうと思います。
ますます五島の価値が上がりますね!
五島ファンとしてはとってもとっても嬉しいです!!!

2018年も総合入り目指して頑張るぞおおおおおおお!!!
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佐渡トライアスロンと五島トライアスロン

今日も目と肩と脚がぐぬぬぬぬぬwww

ほんとにね、月初に祝日が一日あるだけで、
月初の業務がめっちゃくちゃ重たくなるんですよ・・・


・・・・・


・・・あれ・・・?


佐渡トライアスロンって、


月初だよねwwwwwwwww



そうでした。
佐渡は無理だなって思ってた理由、暑さとアクセス以外にそれでした。
月初だから、お仕事休めないや。。。。


あ~難しいかぁ~。



ん?Bだったら日曜日のうちに帰れたりする?


いや、でもさすがにそれは勿体ないな(^^;
Aのゴール最後まで見て感動して帰らないと、翌年A行こうって思わないかもしれないしな。

って、どんどんヤブヘビ方向にww



まあ、当選しないと出られないしね(^^;
一応Bに申し込む方向で考えます。


五島と一緒で宿が厳しいのかな~?
ちょっとだけネットで見てみたんだけど、10か月も前から予約できるわけはないね。
みんな五島と一緒で前年に予約して帰るんだろうな。

まあ、旅行会社のが先着順で申し込めるみたいだし、当選してからにします。




一方で五島トライアスロン。
12月1日から申し込み始まるだろうし、今年も確実にすぐ埋まると思うので
本当に出ようと思ってる人は1日に申し込んでね。
去年何人かウェイティングになって出られなかった人いるから・・・。

申し込み時に2018年のJTU登録番号がいります。
登録から番号返ってくるまでに1~2日かかるから、
もう登録して入金しておくといいですよ。
JTU2018登録ページ

過去3年のレース歴や結果などがエントリーに必要です。
完走記録などから拾っておいてくださいね。



どうしようかな、迷うな、初ロングに五島ってどうかな、って迷っている方。


五島トライアスロンはとってもとってもいい大会です(*^-^*)


とにかく島の皆さんがとっても温かい。私は毎年民泊に泊まるから特にそう思います。
島全体で応援してくれます。島全体を使っての大会だしね!

私の一番の高評価ポイントはなんといっても大会運営の素晴らしさ。
痒いところに手が届く、と言ったらいいのかしら?
選手が迷わないように、困らないように、とにかく選手目線で構成されています。
大会運営の皆様に敬意を払います。


さらに、攻略しがいのあるハードなコース設定!これ!(笑)

スイムは穏やかな海なのでそうでもないんですけど、

バイクがなんつってもね!アップダウンだらけの難コース~!
ただパワーが高いだけでもだめ、登りが強いだけでもだめ、
戦略とテクニックが求められるハードコースです。
逆に言うと、戦略を練ってその通りに実行できれば、
パワーがない人でもそこそこ上位に行けるかも?

ランもアップダウンの多い難コースですね~。

で、飽きませんのよ(((^~^)))

goto-rootlab-800x598.jpg



もっと詳しく知りたいな~って方は、私の過去4回のレースレポや
2014五島記事一覧
2015五島記事一覧
2016五島記事一覧
2017五島記事一覧


コース解説なんぞをご覧いただければ、

五島トライアスロンコース解説(スイム)
五島トライアスロンコース解説(バイクトランジット)
五島トライアスロンコース解説(バイクその1)
五島トライアスロンコース解説(バイクその2)
五島トライアスロンコース解説(ラントランジット)
五島トライアスロンコース解説(ラン)

イメージして頂けるかも(^^)


ただ、脅かすわけじゃないですが、
しっかり練習しないで完走できるほど甘いコースと制限時間ではないです。

しっかりイメージと、これから半年ここに捧げるんだって覚悟を持って
お申込みくださいませっ!



来年の6月、またたくさんの出会いを楽しみにしてます(^^)




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先週シーズン終わったばっかりですけどwwって方には「もう?」ですよね~(笑)

12月頭には6月の五島に向けてトレーニング開始するつもりです。
来年も半年間めいっぱい楽しむぞぉ~♪

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審判員講習受けるよ~!皆さん一緒にいかが?

大阪府トライアスロン協会から、第3種審判員講習会実施の告知がありました♪

JTU第3種公認審判員講習会及び認定試験

やったー!受ける受ける!!
これで審判業務ができるよ!
(3種は講習受講と受講後の確認テストで認定されます。)


でね、これ「審判員講習会」という名前ではあるんですが、
講習内容は「トライアスロン全般、競技・運営規則」なんですよ。
なので、受講するのは何も審判業務やろうって人だけじゃなくていいと思うの。

トライアスロン始めたばっかりの人とか、
長くやってても実はちゃんと競技規則理解してないとか、
そういう選手がしっかりと競技規則を学ぶ絶好の機会だと思うのね。

3時間でしっかり説明受けて、トライアスロンについて理解を深めませんか?(^^)
審判員認定不要で受講だけなら1000円のようです。


※10/13追記※(大阪トライアスロン協会の方よりご連絡頂きました)
2017年度JTU登録をされていない方でも受講は可能です。
ただ資格発行にはJTU番号が必要なので資格を即時発行する事はできません。
来年度(2018年度)登録をお考えの方は、登録後(JTU番号の)連絡を戴ければ、
受講日から4年間期限の資格を発行可能です。
とのことです!




第3種審判員講習会は、11月5日の9時~12時、住之江公園で(^^)


もちろん他府県でもやってます!
各都道府県のトライアスロン協会のホームページを見て、開催してないかチェックしてみてください。
(JTU会員登録のところから「Web」アイコンで跳べます)
滋賀でも11月に開催あるようです。

ざっと見た限り、2月~4月に開催してる団体が多いっぽい。
情報を見つけられない県も多数だったので、開催のない県もあるのかな。

なので、ご都合よければこの日に大阪まで受けに来て下さいませ(^^)


終わってからオカンと公園で弁当食うってオプション付き\(^o^)/(いらんかwww



とまあ、冗談はさておきw

私もほんとちゃんと理解してないルールたくさんあるんで、
この機会にしっかり勉強しておこうと思います。

さあ、100ページのルールブックを印刷することから始めようかww


来年はこれ(パンダ服って呼ばれてるんだってー)、着たいな(^^)

OFFICIAL.jpg



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トライアスロン8年もやってるのに、今更ですいません(^^;;;;;
正直今まで、選手の自分には関係ないのだろうと思ってました。
今年大阪城トライアスロンでボランティアやって、
知ってる選手がいーーーっぱい審判で参加しているのを知りました。
「あっち側」「こっち側」ではないということを知りました。

トライアスリートは全員第3種審判講習を受けてもいいのではないでしょうか。

是非、ご検討下さい(^^)

ご賛同と行動、宜しくお願いします!
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ITU世界選手権についてまとめ

今更なのですが、8月末に参加したITU世界選手権関連の記事をまとめてリンク集にしておきます。

来年参加を検討している方に、流れなど把握するのに使って頂ければと思います。

DSC01152-2.jpg



世界選手権について
調べてざっと概要をまとめています。参加資格取得目安や費用、かかる日数など。
行く前に調べた情報でしたが、だいたい合致してました。
資格取得目安については「ロング」のものだけです。

ITU世界選手権出場の流れ
参加資格取得から、レース約1か月前までにしたことです。


以下、それぞれやった時の記事と日付です。
この年の大会実施日は8/28でしたので、そことの差をご参考に。

カナダ世界選手権の有資格者出ました!仮エントリー開始(1/3)
カナダ世界選手権エントリーしました!(5/3)
世界選手権(カナダ・ペンティクトン)大会情報(7/1)
  (開催地やコース情報などを調べています。どのようなことを調べたかのご参考に)

カナダ世界選手権の選手ガイド解読(1)(7/20)
カナダ世界選手権の選手ガイド解読(2)(7/21)
  (公式サイトにアップされた選手ガイドをざっくり和訳しました。
   結局ここに書かれたことをいかにちゃんと読んで把握していくかが最重要事項でした。)

世界選手権のウェア、試着しました(^-^)(7/24)
  (だいたい1か月前にウェア到着。サイズが不安なら試着させてもらえます。)

日本代表たるものドーピングに注意を払うべし(7/31)
  (1か月前からはドーピング禁止薬剤に当たるものを摂らないように注意すべきです。
   鼻炎薬、風邪薬などでも対象のものがたくさんあります。)

ITU世界選手権ロングの日本選手団は103人!(8/1)
  (スタートリストが出たのでチェックしています。)

カナダ渡航の下調べとシミュレーション(8/13)
  (旅行会社から日程表やフライトチケットが来ました。出発2週間前くらい)

カナダの荷物リストとだいたいの重さ計測(8/16)
  (荷物リストです。実際にはここにかなりの食料を足しました。)

カナダでの動き把握&時差ボケ防止のために(8/21)
  (現地でのタイムスケジュールをざっと書き出して動き方を考えました。)

カナダ滞在中の食事について(8/22)
  (何食どう食べるのかを洗い出し、レース前の食事管理をどうするか検討しています。
   結局レンジご飯を4つ、ドライフーズをいくつか持って行きましたが、ご飯は全食分あってもよかったと思っています。
   もちろん現地の食事を楽しみたい方はそれがいいと思います。私は胃腸が弱いので万全を尽くしました)

荷造り完了~!海外遠征用バイク梱包は大変(^_^;)(8/23)(出発前日)
  (出発前日、小さなリュックに入れる身の回りの物以外、全ての物をバイクケースに入れて荷造り完了です。
   海外の空輸は手荒に扱われると聞いていたので、プラダンケースの中にパイプの枠を入れています。
   なお、できれば「厚めの203㎝ケース+スーツケース」がいいと思いました。
   重いバイクケースは扱いにくく投げられやすいのでバイクだけに。また薄くて自立しにくいケースは倒されます。)

恒例のシミュレーション「エア・カナダ」&速報サイト(8/23)
  (出発から帰宅までの動きを細かくシミュレーションしています。
   なお、このページを印刷して持ってきている方が数人いらっしゃいました(笑))




以下、出発からのレポです。時間があったのでレースレポ以外はほぼその日のうちに書いてアップしてます。
ダイジェスト版でいい方は最後までスクロールして下さい。


1日目(出国~移動)
出国!ブロガー同士は、基本すぐ馴染むw
長い長ーーい移動の一日(;´Д`)
無事バイクを組めて一安心ε-(´∀`*)

2日目(選手登録・バイク試走・日本選手団集合写真・パスタパーティ)
現地入りして一気にテンション↑↑
日本選手団と行くバイクコース試走が超楽しかった!
チームJAPAN全員集合!

3日目(レース前日:スイム試泳・選手説明会・バイク預託)
前日試泳は沖でコーヒー付きw
選手説明会、バイク預託、、、突如湧き出る不安)

4日目(レース当日)
闘ってきます!!!
【速報】カナダ世界選手権、完走しました!!

レースレポ
スイムスタートまで
スイム編。紫キャップを探せ!!
バイクトランジション編
バイク編(1)早くも嫌な予感の平地25km
バイク編(2)我慢我慢で乗り切った1周目
バイク編(3)高い壁なんてもんじゃない、次元が違うw
ラントランジット編
ラン編(1)面白いように走れる!!
ラン編(2)チームJAPANでよかった
ラン編(3)感謝感謝感謝のゴール!


レース後~5日目(レース翌日:帰国)
レース後とアワードパーティの物々交換営業w



ITU世界選手権についてダイジェスト版
ITU世界選手権参戦記録、レース以外の情報(1)
ITU世界選手権参戦記録、レース以外の情報(2)
ITU世界選手権参戦記録、レース以外の情報(3)



自治体によっては、予選を経た世界大会に奨励金が出るところがあります。
平均して3万円くらいのようですが、私の住む大阪府堺市では7万円頂きました(^^ゞ
スポーツ大会出場奨励金を申請してきました
【ご報告】奨励金7万円出ます!




最後に。

世界選手権、行ってみたいな・・・・って書いた時、
たくさんの読者さんが、背中を押してくれた記事とコメントです。
世界選手権に挑戦したいと思えてきました

私はこうして背中を押してもらえたので、
私も誰かの背中を押したいと思って、細かく書き残しました。

来年以降参加される方に、何か拾えるものがあれば幸いです(^^)



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改めて読み返しましたが、とっても楽しそうでした(笑)
またいつか・・・

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ラブトラレポ(お母さんラン編)

ラブトラレポ、ラン編です。

20171001132826627.jpg

バイク降車位置の手前で降車し、トランジットまで走ります。

50mくらい砂利道の下りwww
クリートがずるずる滑りそうになって怖いwww



ラントランジット、旦那が撮影してくれてました。

バイクラックについて出発するまで32秒くらい。
ちょっとシューズ履くのに手間取ってますねw
裸足だとちょっと入れにくいんですよね~。靴ベラ置いてる人もいますよ(^^)





奥まで走ってぐるっと回って、ランスタートへ向かいます。

love08.jpg


丁度トランジットエリアを出る頃に女性がエリアに入ってきたんで、
その人が3位なら3分差くらい。

ってことはキロ40秒遅いと追い付かれる。
まあキロ5分で走れば大丈夫かな~~、という計算。


(結局2位のままゴールして、総合でも2位でしたが、
 総合は大学性や高校生も含めての順位なので
 こんな計算してたらだめで全力でいくべきだった、ってことに後から気付きましたが・・・)




公園内、ちょっとアップダウンありの一周1kmを5周。



ガーミンでは4.6kmしかなかったです。


周回に入った瞬間に目の前に女子!
わ、1位の人だ!
1周周回遅れにされとるwwwwww
1km開いてるってことか(笑)圧倒的な力の差だな(^^;


ついていくつもりはなかったのだけど、ついつられて同じペースで走ってしまう。
4分30秒~40秒ってとこ。
あかんあかん、私には確実にオーバーペース(^^;

最初のカーブを曲がった先が登りだったので、そこで落とす。
と、1位の人は見る見るうちに離れて行きました。
すごいなあ・・・憧れる。あんな風に走れるようになりたいな。

・・・どう見ても10㎏くらい差があるなwwww(痩せようw



1周終わってちょっと経ってから1㎞ラップ。4分50秒くらい。
心拍は最初から170だけど、まあこれは5㎞はもつので大丈夫。

バイクで痛かった腰が痛い・・・。
前に突き出すようにして腰椎前弯(骨盤前傾)入れたらだいぶまし。
でもこれ意識すると上体がどんどん立ってしまうのだよなぁ。


2周目の登りはかなりきつかった><;
心臓が一度バクッとなったのでエイドで一旦停まる。
一度深呼吸して水飲んで再スタート。
直後に2㎞LAP、5:05。
これくらいでいいんじゃないの><;弱気の虫が出る。


3周目は男子についていく。
こんなにきついのに、楽そうに走ってる男子とやっと同じペース。
悔しいなあ、なんでこんなにランが遅いのだろう。
速く走る練習なんかしてないもんなあ><;


4周目、もう泣きそうにきつい。
登りはジョグペースに落ちた気がする。


5周目、ラスト。前の男子に必死で着いて行く。
これで終わり、これで終わり!!
分岐の時点で4.4㎞くらいしかなかった。
ここからまだ先500mある??と思ったら、すぐゴールが見える。
慌ててサングラスを外して額に着けて、最後はスピードアップ~!


で、ガッツポーズでフィニッシュ~~~~!!!\(^o^)/


ラン 4.6㎞ 22:30 (4:53/km)




フィニッシュしてすぐ、先行してたカナダ仲間のYさんに
「2位だよ!」って言ってもらって一安心。よかった、抜かれてはなかった^^

目の前に息子!

「かあちゃーーん!おめでとー!おつかれさまー!」

ぎゅーーーーー♡♡

首に完走メダルがかかってるの見て、頭なでなで(*^^)つ(^^)

「どうだった?頑張った?」「うん!バイクめっちゃ抜いた!」

暫くきゃっきゃきゃっきゃするw



その後、速報記事に書いたように安田大サーカスの団長と写真撮ったり、
息子編に書いたようにリザルトが気に食わない息子をなだめたりw、
支給されたお弁当食べたり。

帰るか残るか、しばらく考えて、
やっぱり表彰式に出たいから残りますと旦那に言って、
1人会場に残りました。




その後、

カナダ仲間のYさんと「スプリントきついね~ロングがいいね~ww」って笑ったり、
(Yさんもエイジ優勝~!おめでとうございます~!!)

マッサージ受けたり(マッサージの施術のお姉さん二人とも私のこと知っててくれてびっくりしたw)

ものっすごい古くからのお付き合いなのにやっと初めまして~のkamipackさんとおしゃべりしたり。
(カップルの部2位おめでとうございます~!!)


うう~残るの分かってたらレース後だけでもボランティア申し込んだんだけど、
さすがに家族で来てるとそこまで自由にならず・・・ごめんなさい><




リザルトまだかな~リザルト出ないと速報打てないな~~と待つこと4時間w

15時くらいにやっとリザルトが出て、2位を確認できたので速報アップ。
わーいわーいわーいわーい!人生最高順位だよー!わーーーい!

(高校生と大学生はノーチェックだったので後から超ビビったけどwww)



なおとさんを捕まえて「明石まで送って!!!」とお願いして帰りの足も確保w
初レースだったなおとさんにスイムの練習のしかたなどを伝授しながら表彰式を待ち、


女子総合2位~!で表彰台に上がりましたっ!!!やったー!

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賞品はJIBのでっかいバッグ~!ウェットスーツ入れるのにちょうど!

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と、高い化粧品wwwこれがね、めちゃくちゃ嬉しかった!!
コンディショニングシャンプーと美容液ジェルが入ってたんだけど、
今年ここまでのシーズンの疲れが肌と髪の毛におもいっきり出てるから
本気でケアせんとまずいぞと思ってたところだったのです。

帰ったその日から即使っておりますwww
カサカサで粉吹いてた肌がプルプルになってきましたwww

ありがとうラブトライアスロンwww最高の賞品でしたwww



最後に大盛り上がりのじゃんけん大会~!
テレビ!自転車3台!ローラー台!淡路島の干物セット!!

こんな豪華な景品出してくる大会、トライアスロン以外でもないよ~~(^_^*

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全部終わったらもう18:00!
最後まで残った選手やボランティアの皆さんで♡マークで記念撮影~!

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お写真のほとんどはフォトグラファー秦さんのFBページより頂戴しました。
公開されてますので、参加されてた皆さん、要チェックです(^^)
まだ増えると思います。



なんと、900人の参加があったんですって!!!
900人って、もうしっかりBIGレースの規模よ!!(笑)
(五島Aが700人)

こんなとんでもない規模の大会を、自前スタッフとボランティアさんだけで運営しちゃう
西内夫妻はすげええええええええええ!!!

そして選手もボランティアもしっかり楽しんで、
ずっと笑顔のNSIの皆さんがとっても素敵でした。
本当にありがとうございました(^^)


楽しい一日と最高の思い出をありがとうございましたーっ!\(^o^)/

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また来年、ここを目指して息子もお母さんも頑張ります!
来年は駅伝で出ようかな(*^^*)

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いつも応援クリックありがとうございます。

本当に本当に楽しい大会でした。
個人で順位を狙うもよし、初トライアスロンに選ぶもよし、
子供の初トライアスロンには特にお勧め!毎年出てると成長も見えて最高!
駅伝はイヤガオウにも垂れられない最高の高強度トレーニング!(笑)

来年も開催あれば、皆さん是非申し込んで下さいね(^^)

これにてラブトラレポ終わりです~。
読んで頂いてありがとうございました(^^)
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JIBのトート、ジムバッグにしよかな(^^)


これもらいました!これ!!(笑)ぷるぷる~~(*^-^*)